SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Sam e

  • co lepsze:aknenormin, czy izotec?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, syn od miesiąca bierze aknenormin, byłam wykupić kolejne tabletki i okazało się , że izotek jest tanszy,róznica na 60 tabletkach to 100 zł na korzyść izoteku, i teraz pytanie,czy zmienić, czy nie, czy zdarza się, że organizm różnie może tolerować ten sam lek ale innego producenta? Proszę o radę Pozdrawiam Magda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2016-05-26 12:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam koleżanki i kolegów, zwłaszcza tych z Was z większym stażem treningowym, gdyż na waszej opinii najbardziej mi zależy. Chciałbym się zapytać o jakieś porady, plany treningowe dla początkującego. Najlepiej jakieś ciekawe artykuły żebym mógł na sam początek sporo się dowiedzieć. Mój cel to utrata wagi. Moja waga to 76 kilo przy wzroście 183cm. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2017-10-23 11:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo osób piszę że wzrost w boksie daje przewagę, a ja chciałbym się dowiedzieć jaką? Na przykład bije się o 10 cm niższym od mnie, ale mamy taki sam zasięg ramion to jaką mam przewagę z wzrostu Zmieniony przez - Rkpson w dniu 2021-05-19 16:39:00

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2021-05-19 16:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam zrobić

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    chciałbym się zapytać czy są jakieś ćwiczenia na nadgarstki żeby były grubsze bo te ras wyglądaja mizernie w nadgarstku 19cm chciałbym żeby były grubsze czy sąm jakieś ćwiczenia jak tak to jakie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2009-04-21 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chodzi wyciag

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie jak chodzi wyciag takich firm jak hes czy olimp , chodzi mi o to miejsce gdzie sa sztabki , jak sie porusza ten ciezar na tych dwóch rurach. co oni montuja tam zeby wyciag chodził płynie i nietarł zabardzo o te rury.zadałem takie pytanie bo chce sam sobie taki wyciag skonstruowac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-09 11:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z podciaganiem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam takie pytanie, mianowicie cwicze na silowni od kilku miesiecy i jestem dosc zadowolony z postepow ale jedno cwiczenie sprawia mi wielki problem, chodzi o podciaganie. Po prostu bez pomocy kumpla nie jestem w stanie sie sam podciagac. Co mozna zrobic aby wzmocnic miesnie zaangazowane przy tym cwiczeniu czyli plecy? Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2008-02-02 23:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt? do 600zł ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cze. Jaki kupić sprzęcik do 600zł? Mam 15 lat, 174cm, 75kg. Zastanawiałem się nad atlasem lub wyciągem, ale teraz sam nie wiem.Proszę o rady Pozdro. SubZero94.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2009-03-10 20:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciąg otus linka

    Temat
    Usuniete tematy

    witam ponawiam pytanie. ktos skasowal moj poprzedni post nie wiem dlaczego... nieladnie z waszej strony... moze ktos pomoze... jak zmontowac linki do tego wyciagu, tzn jak wlozyc linke do tego zacisku na imbus. nie da sie zrobuic takiej petli poniewaz sie on nie miesci... planuje oskorowac tak zeby wlozyc sam drut. moze ktos ma inny pomysl lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2009-12-08 21:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie gryf prosty, łamany i obciążenia 2x 10 kg 4x 5 kg 4x 1,25kg Jestem z okolic Katowic i zaproponujcie jaką moge kupić ławeczke bo sam nie wiem Zmieniony przez - Donarturo w dniu 2010-06-18 23:19:26 Zmieniony przez - Donarturo w dniu 2010-06-18 23:52:48

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-06-18 23:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzcie cykl

    Temat
    Doping

    Co sadzicie o tym cyklu 1-14 testoviron 200mg 1-13 Deca Durabolin 200mg 1-16 Nolvadex 10mg ED 16-18 Clomid 300/100/50 dozycic do niego jescze metke ? bo juz sam nie wiem, chcialbym jakis dobry cyklik na mase poradzcie cos z gory dzeki za porady !!!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2004-06-21 11:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką progresję w FBW na mase?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zastanawiam się jakiej progresji użyć w FBW na mase. ćwiczę sam, między seriami zwiększanie ciężaru nie wchodzi w grę, bo za nim to zrobię to minie 5 minut, zamiast 90 sekundowej przerwy między seriami. Czy zwiększać może ciężar stopniowo co tydzień i trenować nim dane ćwiczenie, wszystkie serie? mam na myśli 12,10,10 i 10,8 oczywiście

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-09-28 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI SŁUPSK SHOGUN

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siemka chciałbym zapisać się na Muay Thai.Słyszałem że w Słupsku treningi odbywają się w Shogunie i cena za miesiąc wynosi 70-80zł. Lecz teraz mam pytanie czy jeśli zapiszę się to będę musiał dodatkowo kupić sobie ochraniacze i rękawiczki? Bo domyślam się że szczękę i bandaże to już sam będę musiał zakupić. Z góry dzięki ;D

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-10-02 11:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam pytanie dot. kwestii poruszonej w temacie. planuje rozpoaczac redukcje tkanki tluszczowej ale jednoczesnie zalezy mi na masie, ktora juz mam. wiem, ze dieta jest najwazniejsza, ale chcialbym zmaksymalizowac spalanie tluszczu i zminimalizowac spadki masy miesniowej. mam rowniez bialko WPC i nie wiem juz sam, czy korzystniej jest wybrac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2007-04-15 01:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan trenigowy...doradźcie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam:) Mam 17 lat i cwicze na siłowni ok.8miesiecy...niestety treningi nieregularne...:( Cwiczylem ATC,spilta oraz troche FBW. Moja waga to 96kg przy wzroście 188cm.Prosze o doradzeniu mi jakiegos treningu...po juz sam nie wiem co mam cwiczyc...i jak:( Celem ma byc masa...Mam diete. Jesli juz ktos pomoze mu ułozyc plan to takze prosze o odpowiedz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2008-03-15 21:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kumpel wazy 53 kg i postanowil zaczac silke :D Czy Mutant Mass to dobry pomysl na sam poczatek czy za szybko nie bedzie stosowal zadnej diety bo poprostu nie ma na to czasu ale w jego wypadku jak najszybcie zbudowac mase czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2009-03-07 22:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,spotkałem sie z kilkoma opiniami co do przerwy między mono a jabczanem,w jednym sklepie mówią że nie tzreba robic przerwy w drugim ze trzeba i sam juz nie wiem.Napiszcie czy mozna po cyku z mono bezpośrednio przejsc na jabczan czy jednak trzeba zrobic przerwe jak tak to ile moj cykl na mono trwa juz 40 dni i sie skończy za jakies 8 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-01-19 11:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptur a klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Ostatnio bedac na siłowni podpatrzyłem kolesia ktory przed klata zrobił sobie kilka serii kapturów. Na nastepnym treningu sam to wyprobowałem i o dziwo wyciskało mi sie zdecydowanie lepiej. I tu pytanie- dlaczego?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2009-12-01 08:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki przyrost wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Co jakiś czas się ważę o moja waga lekko cały czas spada w dół, już sam nie wiem czy to efekt diety czy stresu. Dziś chce popracować nad tym co jem, możecie mi przybliżyć ile powinienem zjadać dziennie białka, tłuszczy i węgli na kg masy ciała aby przybierać czystą masę mięśniowa ? Z góry dzięki A.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2019-10-30 06:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 125 na klate

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wyciskam na klate 125 ćwiczyłem fajnym treningiem 4x4 4x3 4x2 chce zmienic czekam na pytania(trening,odzywianie itp)chociąż sam też chce sie czegoś dowedzieć (głównie chodzi mi o siłe)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2003-05-27 20:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ural, ukraina

    Temat
    Inne dyscypliny

    czy ktoś może restaurował taki rower? jaki jest dostęp do części? może ktoś ma taki z silnikiem, który sam montował? proszę o każde info.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2004-09-07 23:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)